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Dieta => Adelgazar => Mensaje iniciado por: Edita en 05 de Junio de 2022, 08:52:02 am
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Consejos para perder peso, hacer dieta, o mejor dicho, tomar la determinación y el valor de hacer dieta, no es algo fácil de hacer. A decir verdad es todo un gran paso decidir hacer dieta y algo digno de elogio ya peses mucho o poco, te sobren muchos o pocos kilos.
Tips de consejos para perder peso
Lo que has de tener muy en cuenta es que no puedes hacer cualquier dieta. Ese es el primer consejo para perder perso que te doy. Las dietas personalizadas son lo mejor porque con ellas podemos disfrutar de una dieta que sabes va a funcionar y eso, en la gran mayoría de los casos, requiere de una persona experta (nutricionista, endocrino, etc.).
Como segundo consejo sería el de no estresarse con la dieta. A veces es el hecho de tener que comer lo que viene en el papel y no más lo que nos hace aburrirnos de ella y acabar dejándola. Eso nos hace que huyamos de las dietas y pensemos que no sirven pero también es cosa nuestra porque queremos perder peso de la noche a la mañana y eso, todavía, no se ha conseguido.
Otro de los consejos para perder peso, es el de no estar todos los días mirando la báscula. Deja pasar al menos una semana desde que inicias la dieta y, conforme pase el tiempo, ve alargando para no obsesionarte con el peso. De todas formas tú misma notarás en la ropa y en tu resistencia para el ejercicio físico la pérdida de peso que irás teniendo y eso es mucho mejor que saber que has perdido 100 gramos o 1 kilo.