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Perder 5 kilos en 3 días o en una semana

Perder 5 kilos en 3 días o en una semana
« en: 07 de Junio de 2019, 06:18:25 pm »

Internet y Youtube está lleno de vídeos con consejos para adelgazar 5 kilos en 3 días o en una semana. ¿Pero es posible perder 5 kilos en tan pocos días? La respuesta es que sí se puede hacer pero va en contra de tu salud. Si buscas perder peso muy rápido, lo harás fundamentalmente en forma de agua y a costa de perder músculo. Perder más de medio kilo de grasa a la semana es muy poco común, especialmente si no se lleva un estilo de vida activo y se practica deporte. Para buscar este tipo de pérdidas tan rápidas, se suelen hacer con dietas de sobres de menos de 1.000 calorías o mediante caldos o bebidas que aportan muy pocas calorías (y nutrientes)


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Me dedico a laventa de filtros de agua.

« Última modificación: 07 de Junio de 2019, 06:20:54 pm por carLLos3 »