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Salud / Combate el Mal Aliento
« Último mensaje por Emma en 06 de Agosto de 2022, 10:05:11 am »
¿Quién en algún momento de su vida no se ha inhibido de abrir la boca por temor al olor que despide esta? La halitosis o mal aliento se origina por diversas causas, problemas odontológicos, digestivos, de los senos paranasales, amigdalitis, faringitis, entre otros.

Lo ideal es detectar la causa y aplicar los correctivos, en ciertas ocasiones requerimos de ayuda médica para dar con la solución del problema. Sin embargo en la mayoría de los casos podemos combatir el mal aliento con estos consejos caseros:

Podemos cambiar el pH de nuestra boca con la incorporación del bicarbonato de sodio en nuestra rutina de higiene bucal. Con él lograremos acabar con las bacterias que se anidan en la cavidad bucal, puedes emplearlo en conjunto con tu pasta dental o haciendo gárgaras al diluirlo en agua previamente hervida
Otra forma de modificar el pH es el uso del ácido acético presente en el vinagre de manzana, para ello mezcla media cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y realiza gárgaras manteniendo la solución en tu boca por alrededor de 15 segundos
Reduce el síndrome de la boca seca ya que los gérmenes se reproducen en ausencia de agua, para ello mantén una adecuada hidratación consumiendo alrededor de 2 litros de agua al día
Consume jugos de frutas cítricas pues ellos estimulan la producción de saliva que arrastra las bacterias, al igual que masticar goma de mascar o chicle libre de azúcar
Hierve unas ramas de perejil con 5 clavos de especias en medio litro de agua, cuela la decocción y úsala para hacerte un enjuague bucal varias veces al día
Mantén en tu cartera clavos de especias que puedes tener en tu boca cuando sientas que la misma está demasiado seca, así estimulas la generación de saliva y el olor del clavo acaba con tu mal aliento.

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Salud / Mantente alejado de las afecciones
« Último mensaje por Emma en 06 de Agosto de 2022, 10:04:13 am »
¡Mantente alejado de las afecciones y refuerza tu sistema inmune!

Cada día, el ser humano se ve sometido a situaciones de estrés, esfuerzo físico y mental. De igual manera, al estar bajo estas circunstancias debemos asegurarnos de mantener una vida saludable, ya sea con rutinas de ejercicio, alimentación balanceada o tiempos de esparcimiento más seguido.

En el ámbito alimenticio y nutricional es importante tener en cuenta ciertos alimentos que te mantienen saludable y con tu sistema inmunológico protegido, unas de las constantes recomendaciones que son dadas para tener una dieta balanceada es consumir al día unas tres raciones o más de frutas y vegetales. Frutas como la naranja, piña, lechosa, limón y cambur son grandes fuentes de vitamina C y te mantienen con energía todo el día si las consumes en el desayuno o a media mañana.

A su vez, la cebolla es un vegetal que ha sido usado a través de los años para combatir las infecciones respiratorias como: faringitis, laringitis y muchas infecciones pulmonares, siendo que si la consumes cocida puede ayudarte a descongestionar los bronquios y cruda a aliviar la tos. También, es muy usada con otros ingredientes que benefician al organismo y cooperan a deshacerse de afecciones así más rápidamente, puedes mezclar un poco de cebolla morada, miel y sábila, ayuda a tu sistema inmunológico y problemas bronquiales.

También, los alimentos rojos como: el pimentón, fresas, moras, remolachas y tomate, son muy conocidos por contener vitamina A y carotenos, dando color a tu piel de manera natural e incrementando la actividad del sistema inmunológico.

Asimismo, el reino fungi –champiñones, setas- es altamente consumido, ya que estudios han demostrado que es un excelente antiviral y antimicrobiano, beneficiando al sistema inmunológico y repotenciándolo.

Nuestro organismo, además necesita alimentos ricos en energía, como también para adaptarse a bajadas de temperaturas, podemos consumir alimentos que poseen estas características como lo son: nabo, remolacha, zanahoria, frutos secos, legumbres y las semillas.

Otro problema muy común es la hemoglobina –proteína en los glóbulos rojos que se encarga de transportar el oxígeno en la sangre- baja, este problema puede ser tratado consumiendo hígado de res fresco, lo cocinas y ¡Listo! De igual manera, es muy común el consumo de sardinas o filetes de sardinas.

Igualmente, puedes consumir un sin fin de licuados e infusiones simples que ayudarán a reforzar tu sistema inmunológico. La miel de abeja, puedes tomarte una cucharada diariamente, ya que es considerada un antibiótico natural; el ginseng, lo puedes preparar en infusión, siendo este muy conocido para vitalizar a la persona y reforzar el sistema inmunológico; también, los jugos de zanahoria son muy consumidos al momento de mantenerte saludable, dado a que lo puedes mezclar con naranja, estimulando el sistema inmune.

La mandarina, el jengibre, el limón y la miel, juntos son muy efectivos para mantener tus defensas altas y activar tu sistema inmune. A su vez, el yogurt y las leches fermentadas son alimentos para mantenerte alejado de los catarros y gripes, puesto que son probióticos y se concentran en los intestinos.

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Adelgazar / Alli una ayuda para perder peso
« Último mensaje por Emma en 06 de Agosto de 2022, 10:03:07 am »
Como sabes, en el mercado existen muchos productos relacionados con la pérdida de peso, la mayoría de ellos que te permiten comprarlos sin que un médico te los haya recetado. En principio no son malos si bien hay algunos que sí pueden serlos porque pueden afectar gravemente a tu salud.
Uno de esos productos es Alli, un medicamento libre (que compras sin receta) para ayudar a las personas a perder peso. Los estudios que se han hecho sobre el producto dicen que puede ayudar a perder más peso que haciendo solo dieta pero solo para los mayores de 18 años que siguen una dieta ya que esto es como un complemento para ayudar al organismo a sacarse la grasa de encima pues el cuerpo se acostumbra a tener esa grasa y se vuelve vago para trabajar.

¿Que es Alli?


Alli lo que es en realidad es un inhibidor de lipasa. Lo que hace es bloquear que los intestinos absorban la grasa de los alimentos que consumes pero no al cien por cien, porque en realidad necesitamos grasa, aún cuando tengas sobrepeso, pero sí elimina en torno a un 25% de la grasa nueva que ingieres de esa forma el organismo tiene que echar mano de la que tiene almacenada para lograr el 100% que el necesita.
El producto está más destinado para las personas que ya han probado con la dieta y el ejercicio y no les ha servido o, sirviéndole, no obtienen resultados. Es como un complemento pero ten en cuenta una cosa: si tomas el producto pero sigues con hábitos poco saludables y no haces ejercicio no te servirá de nada. Se que cuesta al principio, que a los 2-3 días ya el cuerpo te pide comida, pero si aguantas, porque tu cuerpo a quien tiene que hacer caso es a ti, o a él mismo, te diré que romperás la primera barrera de perder peso.
En cuanto al ejercicio se recomienda siempre unos 35 minutos de ejercicio, natación si se puede y, si no, entonces andar. También cuesta, por supuesto, más si no has hecho y te dan agujetas. Pero si aguantas 3 días haciendo ejercicio y descansas el cuarto, al quinto verás que no tienes agujetas y, lo que es más, que cada vez te va gustando más el ejercicio porque al cuerpo lo haces más ágil y te notas más en forma.
Para tomarlo solo has de tomar una pastilla tres veces al día, bien con la comida o después de ésta. Eso sí, la comida ha de tener algo de grasa (si por ejemplo desayunas un café y una galleta, entonces no). Tienes también que seguir una dieta baja en calorías y en grasa. Ten en cuenta que también vas a tener que tomar productos de multivitaminas porque vitaminas como A, D, E, K y beta-caroteno te vana faltar y las necesitas ya que al bloquear las grasas el medicamento también dificulta la absorción de vitaminas liposolubles.
Como siempre, te recomiendo que tomes el medicamento informando a tu médico ya que es quien te puede decir si te hace bien o no. Los productos como estos necesitas tenerlos vigilados.

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Salud / Ginkgo Biloba el poder de la naturaleza
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:38:46 pm »
El Ginkgo Biloba es una planta, un arbusto, del cual se usan particularmente sus hojas para obtener extractos con los que fabricar ciertos medicamentos. En ocasiones también es habitual usar las semillas pero aún existen pocos estudios acerca de sus beneficios y contraindicaciones. Es una de las especies más antiguas que se conocen en el mundo y debido a que pueden llegar a vivir incluso mil años, se le atribuye una interminable lista de propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Habitualmente es un fármaco usado para tratar la gran mayoría de enfermedades propias de la edad como el Alzheimer o la degeneración macular. También es normal encontrarlo en muchos cosméticos y sobretodo en productos para la pérdida de peso ya que mejora considerablemente la circulación sanguínea, lo que a su vez ayuda a la hora de que el organismo se deshaga de las grasas y toxinas acumuladas. Por otro lado, también contiene ciertas sustancias capaces de matar hongos y bacterias que son las causantes de muchas de las infecciones que sufre nuestro cuerpo. Pero hay que tener un cuidado especial sobre todo con sus semillas, porque estas contienen unas toxinas que pueden provocar pérdida de conocimiento y convulsiones.

Beneficios de usar Ginkgo Biloba


El Ginkgo Biloba se recomienda para tratar prácticamente cualquier dolencia o enfermedad que padezcamos pero hay que tener en cuenta que no es una panacea y que aunque es efectivo para muchas dolencias, no lo es para todas. En especial es muy beneficioso para tratar los problemas de memoria típicos de la enfermedad de Alzheimer, para mejorar la concentración en los jóvenes estudiantes, contra el vértigo y los mareos, para aliviar los dolores por mala circulación de la sangre, también parece ser capaz de mejorar el daño causado por el glaucoma en el campo visual e incluso se cree que alivia los síntomas más acusados del síndrome premenstrual. Tanto los extractos obtenidos de las hojas de ginkgo como las semillas, se usan para tratar problemas distintos aunque recordamos que las semillas no han sido estudiadas lo suficiente pero se suelen usar para combatir algunos síntomas del asma y la bronquitis, así como problemas de la piel como la sarna y ciertos problemas digestivos y urinarios. Las hojas por su parte tienen aplicaciones más extensas donde además de las ya mencionadas también encontramos que puede ser eficaz contra el vitíligo, aliviar los dolores producidos por la fibromialgia e incluso la pérdida de audición.

¿Existen contraindicaciones?

El Ginkgo Biloba interactúa con gran cantidad de medicamentos por lo que es recomendable consultar con su médico antes de tomarlo. Como ya hemos mencionado, las semillas poseen unas toxinas nocivas para el organismo incluso tomándolas tostadas, en crudo las semillas son venenosas y podrían causar convulsiones e incluso la muerte. Las hojas también pueden causar ciertas reacciones alérgicas y efectos secundarios leves como dolor de cabeza, estreñimiento o mareos. La fruta y la pulpa de la misma, suele producir fuertes reacciones alérgicas a las personas con alergias ya confirmadas a algunas plantas como la cascara del mango o la hiedra y el roble venenoso. No se recomienda tomar Ginkgo Biloba durante el embarazo ni en el periodo de lactancia ya que puede provocar un parto prematuro o pérdida excesiva de sangre durante el parto. No debe tomarse si está en tratamiento contra la diabetes ya que podría interferir en la efectividad de los medicamentos. Del mismo modo si sufre alguna enfermedad como la epilepsia no es recomendable tomarlo ya que puede producir convulsiones. Aunque no existen estudios concisos, se cree que el ginkgo puede provocar infertilidad a largo plazo y por último, ya que es capaz de retardar la coagulación sanguínea es mejor que no lo tome si debe someterse a una cirugía.

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Adelgazar / Formoline L 112 pontelo facil
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:37:34 pm »
Formoline L 112, Uno de los problemas estéticos contra el que siempre estamos luchando, además del envejecimiento natural debido a la edad, es el sobrepeso. Pero ya no se trata solo de algo estético porque tener sobrepeso implica problemas de salud a corto, medio y largo plazo, más incluso con la edad avanzada. Cuidar nuestro peso es importante para sentirnos bien por dentro y por fuera, por lo que seguir una dieta equilibrada basada en una sana alimentación que podemos combinar con ejercicio diario, es una buena forma de conseguir nuestro objetivo. Pero por suerte, también disponemos de otras herramientas con las que aligerar el proceso de pérdida de peso y una de estas herramientas en el Formoline L 112 que basa su acción en controlar dos frentes, la pérdida de peso y el control del mismo una vez conseguido nuestro objetivo. El Formoline L 112 es lo que se conoce como dispositivo médico, una herramienta usada en el ser humano como medio de prevención, tratamiento o alivio de una enfermedad tal y como se regula en el Reglamento Nº 825/98, artículo 2º. Nº1. Por tanto se trata de un método de confianza para ayudarte a perder esos quilos que te sobran y mantenerte en un peso ideal conforme a tu Índice de Masa Corporal.

Como funciona Formoline L 112


Formoline L 112 tiene una función sencilla pero muy eficaz y es la de reducir la cantidad de grasas que son absorbidas por nuestro cuerpo a su paso por la vía digestiva. Estas grasas absorbidas por la fibra del Formoline L 112, son excretadas de forma natural y eliminadas así del organismo. Sin la acción del Formoline L 112, el organismo de forma habitual absorbe todas las grasas que consumimos y esto aporta un exceso de calorías al cuerpo, lo que nos hace ganar peso más aún si llevamos una alimentación poco adecuada y un estilo de vida sedentario. Pero con este producto, las moléculas de grasa quedan pegadas a las fibras del Formoline L 112 impidiendo que sean absorbida por el organismo y por tanto no existe ese aporte calórico que desemboca en quilos de más. Si combinamos la ingesta de Formoline L 112 con una dieta adecuada y un poco de ejercicio, conseguiremos perder peso de forma equilibrada y sin pasar hambre. Tras lo cual, nos ayudara a mantener nuestro peso ideal pudiendo comer de forma moderada sin necesidad de obsesionarnos con los alimentos, lo que no significa que podamos abusar de dulces y grasas.

Ventajas de usar Formoline L 112


Las ventajas de usar Formoline L 112 son evidentes y claras, se trata de un producto para perder peso que no influye de forma negativa en nuestro organismo ya que está diseñado para que atrape una parte relevante de las grasas que ingerimos, puesto que el cuerpo necesita de algunas grasas para mantener su actividad y estar sano. Por otro lado es un producto apto para diabéticos ya que no influye tampoco de forma negativa en las necesidades de un organismo enfermo de diabetes, sino que resulta incluso recomendable para las personas diabéticas. Otra de las ventajas de usar Formoline L 112 es que los comprimidos son bien tolerados por el cuerpo y por tanto pueden consumirse durante periodos largos de tiempo, de este modo podemos controlar nuestro peso durante más tiempo puesto que la función de este producto no es solo hacernos bajar de peso, si no evitar que volvamos a engordar de forma descontrolada. Por otro lado, las fibras que contienen los comprimidos contienen efectos saciantes porque no se pueden digerir, aunque si son excretadas sin problema, y esto nos hace sentir más hinchados con lo que se reduce la cantidad de comida que ingerimos al día.

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Salud / El Alga Espirulina y sus propiedades
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:35:42 pm »
El Alga Espirulina, cuyo nombre científico es Spirulina máxima, debe su nombre a la forma en espiral que posee y tiene un color azul verdoso por la cantidad de clorofila y de ficocianina que podemos encontrar en su composición. Este alga es considerada como un alimento cargado de proteínas de fácil digestión, más incluso que las proteínas de carne de vaca, que además incluyen una serie de nutrientes muy importantes como los minerales, vitaminas, macro minerales, ácidos nucleicos, ácidos grasos esenciales y varios fitoquímicos. El Alga Espirulina es consumida al día por millones de personas que la usan como un perfecto y completo complemento alimenticio para sus dietas. Es usada por los deportistas para aumentar su rendimiento y recuperación durante y tras los entrenamientos e incluso se recomienda su uso ante la malnutrición aguda y los casos de anemia graves. De hecho, se sabe que la NASA utiliza esta alga para enriquecer la dieta de los astronautas durante las misiones en el espacio por lo que se trata de un alimento especial y al alcance de todos. También podemos encontrar que este alga, es de gran ayuda a la hora de perder peso ya que nos aporta los nutrientes necesarios además de proporcionar la sensación de saciedad que nos impide comer más de lo recomendado.

Propiedades y contraindicaciones del Alga Espirulina


Las propiedades del Alga Espirulina son varias y es que se trata de uno de los alimentos perfectos que la naturaleza nos otorga. Al ser un 65% proteína vegetal se digiere con facilidad y nos aporta los ocho aminoácidos esenciales en dosis adecuadas. Tiene una fuente extensa de minerales y vitaminas, que favorecen principalmente el aporte de energía al organismo y por otro lado, gracias a la clorofila, nos ayuda a eliminar toxinas ya que mejora considerablemente el rendimiento de nuestro sistema digestivo facilitando la expulsión de las toxinas de nuestro organismo. En cuanto a sus contraindicaciones, al tratarse de un producto totalmente natural es raro que existan contraindicaciones o efectos secundarios graves siempre que se siga la dosis recomendada que suele ser entre 3 y 4 gramos diarios. Algunas personas pueden tener ciertos síntomas como sed y estreñimiento, por lo que se recomienda beber abundante agua durante el día. Pueden aparecer algunos mareos con lo que es mejor consultar al médico sobre lo sucedido o incluso algunos episodios de fiebre, ya que el cuerpo necesita quemar la proteína extra que ofrece el alga. También pueden aparecer dolores de estómago y alguna alergia cutánea con picazón y erupción de la piel.

Beneficios de consumir Alga Espirulina


El consumo de Alga Espirulina trae consigo una multitud de beneficios a nivel general para la salud de nuestro organismo y el cuidado de nuestro cuerpo. Gracias a su valor nutritivo tan concentrado que se digiere de forma rápida y a los antioxidantes que posee, como grandes cantidades de beta caroteno, este alga es un complemento anti envejecimiento y muy adecuado para la salud de nuestros ojos. Al ser baja en grasas saturadas y aportar ácidos grasos esenciales, apenas contiene calorías y a diferencia de los alimentos donde encontramos estos dos nutrientes, no amenaza la salud de nuestro organismo con lo cual si la tomamos como un suplemento en la dieta nos ayuda a perder peso de una forma equilibrada y sin carencias nutricionales. Es ideal para tratar la anemia y para recuperar la vitalidad y la energía, con lo que nos encontraremos en un estado óptimo para abandonar la vida sedentaria y hacer algo de ejercicio. Además se trata de un potente protector de la flora intestinal con lo que cuida de nuestro sistema digestivo y también de los riñones y el hígado, favoreciendo el trabajo de estos a la hora de eliminar las diferentes toxinas del organismo.

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Adelgazar / Anorexia nerviosa deteccion y tratamiento
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:34:21 pm »
La anorexia nerviosa también conocida simplemente como anorexia, es un trastorno alimenticio a la par que una enfermedad mental que junto con la bulimia son casi una epidemia que no deja de extenderse entre la población más joven. Este trastorno afecta principalmente a las mujeres en edad adolescente y continua a lo largo de su vida si no se someten a un duro tratamiento, en los hombres también existen casos pero en menor número. La anorexia implica un rechazo paulatino hacia la comida y un miedo obsesivo a engordar que provoca que el paciente pierda peso de forma alarmante hasta llegar a morir de inanición o por complicaciones causadas por la falta de una correcta alimentación. El paciente tiende a tener una imagen distorsionada de su cuerpo y aspecto físico, viéndose siempre como una persona obesa por mucho peso que haya perdido, lo que le hace vivir en un círculo vicioso en el que el único propósito de su existencia es evitar la comida y perder kilos sin parar. Actualmente esta enfermedad es muy habitual entre las jóvenes adolescentes y se ve acrecentada por las presiones sociales a las que se suelen ver expuestas, a los cánones de belleza que exigen un cuerpo escultural y a sus propias inseguridades frente a su físico.

Anorexia nerviosa deteccion y tratamiento

Detectar una anorexia nerviosa


Detectar la anorexia nerviosa puede resultar una tarea sencilla cuando la enfermedad ya está avanzada y comienzan a notarse en el cuerpo del paciente la exagerada pérdida de peso. Pero existen algunas pautas típicas entre las personas enfermas de anorexia que delatan la presencia de la enfermedad. Entre los diferentes síntomas de anorexia nerviosa que podemos diferenciar tenemos los menores que son cefaleas constantes, la aparición de caries o la poca capacidad de concentración en momentos de estrés, además de los cambios radicales de humor. Los síntomas psicológicos suelen presentar depresión aguda, episodios de ansiedad generalizada, ciertos trastornos de personalidad además de un severo trastorno obsesivo-compulsivo que se va haciendo más evidente conforme avanza la enfermedad. Otros síntomas visibles de la anorexia nerviosa es un callo numular que aparece en el dorso de la mano y es causado por el roce repetitivo de los dientes contra la mano en el momento de introducirse los dedos para vomitar. Por desgracia cuando la enfermedad ya está haciendo estragos en el cuerpo, aparecen los signos más evidentes y peligrosos que son la pérdida de peso exagerada y los problemas cardiacos debido a la debilidad. En el comportamiento habitual del paciente se hacen visibles serios cambios en su forma de ser como la agresividad, la tristeza y los evidentes intentos de evitar consumir alimentos frente a los demás.

Tratamiento de la anorexia nerviosa


El tratamiento para la anorexia nerviosa es un duro camino para los pacientes ya que se les impone un enfrentamiento constante a sus miedos, no sin ayuda farmacológica y psiquiátrica. En primer lugar se considera comenzar con una terapia nutricional en la que es necesario introducir las calorías necesarias para que el organismo recupere su estado normal y saludable, quizás siendo esta la parte más complicada ya que los pacientes se niegan a volver a comer y estos deben ser vigilados en todo momento para que no vomiten los alimentos ingeridos. Como apoyo para paliar la depresión y la ansiedad, además de eliminar esa visión distorsionada de sus cuerpos, se utiliza la terapia farmacológica en la que se trata de establecer un equilibrio mental optimo del paciente, para que este pueda enfrentarse a la solución de su problema con menos sufrimiento. Por último, se hace uso de la terapia psicológica para llegar hasta el desencadenante de la anorexia nerviosa y atacar el problema de raíz. Esta parte de la terapia puede aplicarse de forma individual, familiar o grupal para que el paciente sea consciente del apoyo de su familia y de que su problema no es un caso único.

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Adelgazar / Harpagofito
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:31:20 pm »
El harpagofito, al cual también se conoce por el curioso nombre de garra del diablo o araña de madera, es una planta cuyo origen reside en el caluroso desierto del Kalahari donde crece sin problemas a pesar del duro clima que allí existe. La raíz del harpagofito es la parte que se aprovecha de esta planta y la misma segrega unas sustancias que le permiten resistir sequias, temperaturas extremas, parásitos y cualquier obstáculo que se le presente. Son estas sustancias la que dan a esta planta todos sus efectos terapéuticos y es por ello una valiosa planta muy respetada y buscada por los profesionales de la medicina alternativa.

Propiedades del harpagofito


El harpagofito siempre ha sido utilizado para tratar y calmar malestares de todo tipo como la fiebre o los problemas digestivos e incluso se ha utilizado contra la malaria. Tras conocer su existencia en todo el mundo se han ampliado sus aplicaciones para tratar dolores reumáticos, dolores musculares y migrañas. Pero ha sido gracias a sus propiedades laxantes y por tener sustancias hipocolesterolemicas, lo que implica que es capaz de reducir la grasa asimilada por el organismo y de este modo el colesterol malo, que sus usos se han expandido también hacia los tratamientos contra el sobrepeso.

Contraindicaciones del harpagofito


Por suerte, el harpagofito es una planta con escasos efectos secundarios ya que principalmente se asimila muy bien por el organismo y no causa malestares estomacales reseñables. De todas formas, el harpagofito está contraindicado para aquellas personas que sufren de problemas como la diabetes, glaucoma, ulceras de estómago o problemas hepáticos y renales. Si estas embarazada o en proceso de lactancia, es recomendable que no uses esta planta ya que puede interactuar de forma negativa con la salud de tu bebé. Se han dado casos de problemas como nauseas o diarreas, pero solo en personas con estómagos delicados.

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Adelgazar / Ginseng rojo coreano y sus cualidades
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:30:02 pm »
El Ginseng Rojo Coreano es una planta original de Corea y ciertas regiones de China, de la cual se conocen tres variedades distintas que son el ginseng siberiano, el ginseng americano y el ginseng coreano. Esta planta ha formado parte de la medicina tradicional asiática desde hace siglos y se ha usado para tratar diferentes dolencias. La parte importante de la planta es la raíz, la cual se seca, o se cocina al vapor y también puede encontrarse marinada con algunas hierbas. El cultivo del ginseng puede durar años, ya que se ha demostrado que las raíces de aquellas plantas con más años de crianza, tienen más principios activos y por tanto son de mejor calidad. Aunque esta curiosa planta crece de forma natural en las regiones más frías de Corea, China e incluso Japón, puede cultivarse de forma artificial simulando en gran medida su hábitat natural. La mayoría de sus propiedades beneficiosas se deben a la presencia de ginsenósidos, vitaminas, proteínas, oligoelementos, taninos y otros nutrientes importantes para la salud. Unas propiedades que llevan aprovechándose desde hace casi dos mil años y que también han creado cierta desconfianza ya que a pesar de ser un producto natural, tiene ciertas contraindicaciones que deberemos tener en cuenta.

Propiedades del Ginseng Rojo Coreano


Como todas las variedades de ginseng, el ginseng rojo coreano es usado para tratar muchas dolencias e incluso puede ser de gran ayuda a la hora de perder peso. La cuestión es que puede ser usado para tratar muchos problemas de salud pero no es eficaz contra todos ellos. Sabemos a ciencia cierta que el ginseng rojo coreano es ideal para reducir el azúcar en sangre, en aquellos pacientes con diabetes tipo 2. También se ha podido comprobar que es capaz de mejorar la concentración y la memoria, además de proporcionar una agilidad mental más elevada de lo habitual. Aunque suene a lo de siempre, el ginseng rojo coreano si tiene un efecto beneficioso sobre las disfunciones eréctiles como la impotencia o la eyaculación precoz. Es además una buena medicina para los problemas estomacales como nauseas o indigestión, mejora la circulación sanguínea y estimula el sistema inmunológico. Algunos consideran que es un buen remedio contra los indeseados síntomas del climaterio o menopausia de la mujer, ya que se dice que reduce los sofocos y mejora el estado de ánimo que tantos altibajos tiene durante esa época. En cuanto a perder peso, debido a que el ginseng estimula el metabolismo esto permite que la quema de grasas se produzca de una forma más activa.

Contraindicaciones del Ginseng Rojo Coreano


Aunque pueda parecer una planta inofensiva, las raíces del ginseng rojo coreano si tienen ciertos efectos secundarios demostrados, relacionados con el sistema nervioso y aunque suelen darse en casos excepcionales, pueden ocurrir. Al tratarse de un estimulante, puede producir insomnio y nerviosismo, acompañados de irritabilidad y estrés. Por otro lado también puede ocurrir que aparezcan síntomas como dolor de cabeza, de pecho, tensión arterial bajo o sangrados vaginales inusuales, si se consume durante un tiempo prolongado. En el caso de los diabéticos, es importante que si deciden tomar ginseng sea bajo la supervisión de su médico ya que tiene la capacidad de producir descensos drásticos del azúcar en sangre, algo que para algunos tipos de diabetes puede ser muy peligroso para la persona que la padece. Se conoce que el ginseng interactúa con la cafeína y la warfarina, incrementando los efectos de estas dos sustancias, por lo que hay que tener mucha precaución a la hora de mezclarlos. Como ya hemos comentado, aunque los efectos secundarios del ginseng pueden ser raros y no aparecen con frecuencia, lo más razonable es no abusar de esta raíz y consumirla siempre con moderación además de estar supervisados por nuestros médicos.

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Adelgazar / Grosellero negro
« Último mensaje por Concha en 05 de Agosto de 2022, 05:28:39 pm »
El grosellero negro también conocido como zarzaparrilla, es utilizado para un sinfín de cosas. Esta pequeña planta comenzó a cultivarse en Francia durante la época del renacimiento y era muy poco conocida por aquel entonces. Sus primeros usos eran destinados a la cocina y como un aromatizante para los licores. Sus frutos son fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes, algo que actualmente se aprovecha para las diferentes aplicaciones que estas bayas tienen. Las primeras aplicaciones medicinales que se le atribuyen están relacionadas con el tratamiento de gripes y resfriados, siendo el grosellero negro un remedio casi milagroso contra estas enfermedades.

Propiedades del grosellero negro


El grosellero negro destaca por tener un efecto muy similar al de la cortisona pero sin los efectos secundarios que esta última provoca, pudiendo reducir los dolores de garganta, la fiebre y molestias causadas por las inflamaciones derivadas de cualquier enfermedad. Aplicado de forma atópica es un buen remedio contra la dermatitis, los eczemas e incluso el acné. Su zumo tiene grandes propiedades diuréticas con lo cual es una herramienta eficaz para el sobrepeso ya que nos ayuda a eliminar toxinas y evita la retención de líquidos. Además, su alto contenido en taninos mejora considerablemente el tránsito intestinal y las digestiones pesadas.

Contraindicaciones del grosellero negro


El grosellero negro no siempre es apto para todas las personas ya que sus frutos pueden causar diversos efectos secundarios. Aquellas personas que padezcan problemas gástricos como ulceras o gastritis, deben evitar tomarlo porque podría irritar aún más la mucosa gástrica. El grosellero negro tampoco está recomendado para personas con cardiopatías severas, problemas de riñón e hígado o hipertensión, ya que los frutos de esta planta tienen un efecto diurético importante que podría afectar negativamente. También pueden aparecer reacciones alérgicas graves al fruto de esta planta por lo cual se debe dejar de consumir a la mínima que aparezcan los síntomas típicos.

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